Du sitzt schon wieder zu Hause und bist vom Alltag gestresst und hattest sowieso nicht so einen guten Tag? Naja, dann bleibt doch heute mal zu Hause und ruh dich aus, vielleicht klappt es dann auch morgen mit dem Training besser… NEIN, natürlich nicht! Auf geht’s, beweg dich, denn sonst wird nie was aus dir!
Keine Ausreden, auf gehts ins Gym!
Yesterday you said Tomorrow?! Wer immer wieder Ausreden findet, um ins Fitness zu gehen oder an seinem Training nicht die Schrauben so verstellt, dass er auch einen realistischen Weg in Richtung seines Zieles geht, der wird dort auch nie ankommen oder erst gar nicht den richtigen Weg einschlagen. Sei ehrlich zu dir! Du hast keine Lust auf das Training, dann bleib doch zu Hause, aber dann wundere dich nicht darüber, dass alle anderen eine bessere Form als du haben und du schon ewig keine Fortschritte mehr machst. Was sitzt du überhaupt noch rum und überlegst, pack deine Sachen und heb schwere Gewichte, weißt du nicht mehr wie gut das Gefühl nach dem Training ist, wenn du so richtig ausgepowert bist und einen extremen Pump hast, genau das willst du wieder spüren und Fortschritte machen. Lass dein Ego zu Hause und fang an mit richtiger Technik und angebrachten Trainingsgewichten zu trainieren und du kannst alles erreichen!
Du must Disziplin und Willen zeigen!
I Dont stop when im tired – i stop when im done! Diesen Satz sollten sich mehr Trainierende zu Herzen nehmen, denn oft werden Trainingseinheiten unvollständig abgebrochen, es wird nicht alles aus dem Körper herausgeholt und die Trainingspläne werden mitten im Training abgeändert. Allerdings ist dies nur der Gipfel des Eisbergs, denn oft scheitert es schon an der Disziplin der richtigen Ernährung oder überhaupt der Einhaltung der Trainingstage. Denkst du wirklich du wirst deinem Ziel näher kommen, wenn du halbherzig an die Sache ran gehst? Nein! Du wirst scheitern und frustriert sein, dabei sind natürlich immer die anderen schuld, wie die Arbeit, Schule, dein stressiges Leben! Dabei solltest du dich fragen, wie die anderen das schaffen?! Du braucht Disziplin und wenn diese etwas nachlässt, muss deine Motivation und vor allem der Willen dein Ziel zu erreichen und dein Training durchzuziehen da sein und dich unterstützen. Sei kein Weichei, gib alles für deinen Traum!
Erfolge kommen nicht von alleine!
Bei allem was du tust, solltest du dir immer sicher sein und mit deinem Herzen dahinter stehen, denn dann wirst du auch die besten Ergebnisse erzielen. Ob im Job, im sozialen Leben und auch beim Training, wer wirklich überzeugt von einer Sache ist und für diese hart arbeitet, der wird die bestmöglichen Ergebnisse herausholen können. Ausreden und Zweifel sind hingegen unproduktiv, denn sie hindern dich nicht nur an deiner Leistung, sondern am Ende auch an dem Erreichen deiner Ziele und dem Unterstreichen deiner Erfolge. Versuche dich auf das Wesentliche zu konzentrieren und Ausreden auszuweichen. Wenn du Ausreden brauchst, warum verfolgst du dann überhaupt ein Ziel und investierst Zeit und Geld um dieses zu erreichen?
Fazit
Wer aus seinem Körper etwas machen möchte, der muss auch etwas dafür tun und nicht immer Ausreden finden und sich dann wundern, dass es zu keinem ordentlichen Ergebnis kommt. Du willst deinen Traumkörper erhalten und den richtigen Weg gehen, dann solltest du auch angemessen hinter diesem stehen und alles dafür geben.
Geh ins Gym und trainiere für dein Ziel!
Wer jedoch nicht hinter dem steht, was er tut, der sollte sich überlegen, ob es wirklich Sinn macht, die Zeit und das Geld zu investieren und sich ins Studio zu quälen, vielleicht nur weil andere es auch tun?! Zeige deinen Willen, deine Disziplin und stehe hinter deinem Vorhaben, dann wirst du nicht nur weiter an dein Ziel herankommen, sondern auch die bestmöglichen Ergebnisse erreichen.
Autor: Melodie Parker
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