Olimp Glutamine Mega Caps® (300 Caps, 470g)
Das Präparat ergänzt die Nahrung mit L-Glutamin in Form einer 100%ig reinen, kristallinen, pharmazeutischen, hoch mikronisierten Substanz.
- Artikel-Nr.: 109-75
Verzehrempfehlung:
3 Kapseln zwei- bis dreimal täglich - vor dem Frühstück, nach dem Training und vor dem Schlafen einnehmen.
Zutaten:
99,3% L-Glutamin, Füllstoff – mikrokristalline Cellulose, Trennmittel – Magnesiumstearat, Kapsel (Gelatine, Farbstoff: E 171)
| Eigenschaften: | Aspartamfrei, Laktosefrei, Ohne Aromen, Ohne Süssstoffe |
| Ohne Aromen: | Ja |
| Ohne Süssstoffe: | Ja |
| Aspartamfrei: | Ja |
| Laktosefrei: | Ja |
| Energie (kj): | 3.3 |
| Energie (kcal): | 1 |
| Eiweiss (g): | 0.2 |
| Kohlenhydrate (g): | 0.1 |
| Natrium (g): | 0.00 |
Muss man die angegebene Menge einhalten, oder reicht auch eine Kapsel am morgen, 1 Kapsel nach dem Training und dann eine am Abend? Oder müssen es jedes mal 3 Kapseln sein?
Nehme vor dem Training einen \"High Energy\" Riegel und nach dem Training noch CYTO CARB und 100% Whey protein.
Besten Dank
Lg Marco
wir raten 1x 10g Glutamin pro Tag. Mit jemweils 1 Kapseln jeweils 3x wäre zu schwach dosiert. Beste Grüsse und viel Erfolg.
Frage zu meiner Kombination:
Morgens (3caps) Glutamine, Zwischendurch (35gr) Prostar 100% Whey Portein, und (45min vor dem Training) Nitro- Pro. Nach dem Training (3caps) Glutamine evt. auch vor dem Schlaffen gehen.
Kann ich so weiterfahren oder gibt es Optimierungen?
Danke für eure Professionelle Antwort
Plan so gut, kannst allenfalls noch Kohlenhydrate direkt nach dem Training einbauen. Grüsse
Danke für die Antwort. Wie siehts an den Trainings freien Tagen aus?
Gluta und Crea gleich fahren, BCAA\'s morgens nach dem Aufstehen. Grüsse
Kann man dieses Produkt mit BCAA Body Attack und Whey protein kombinieren? und schadet eine Creatin Kur dazu? falls das alles zusammen geht wie dosieren und kombinieren?
Kombi geht bestens, vor dem Training: BCAA 6g + Kreatin 4g, nach dem Training Glutamin Caps 10g. Grüsse
Guten Tag.
Dieses Produkt nur an Trainingstagen einnehmen?
Freundliche Grüsse
Nein, auch während den trainingsfreien Tagen (Regeneration) Grüsse
Ich hab ne Frage, normalerweise enthält eine Portion Glutamin rund 5 Gramm. Empfohlen wird eine Portion direkt nach dem Aufstehen, eine nach dem Training und eine vor dem Schlafengehen, insgesamt also ca. 15 Gramm Glutamin. Diese Kapseln sind aber viel niedriger dosiert. Wenn man, wie empfohlen, 3 Kapseln täglich nimmt, kommt man auf 4.2 Gramm Glutamin.. Ist das nicht zu wenig? Vielen Dank im Voraus für die Antwort ;)
Genau 15g a je 3 Gaben sind top - eine Kapsel hat 1.4g Glutamin drin. Also rund 3-4 Kapseln 3x täglich. Grüsse