Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (2300g Dose)

✔ toller Geschmack
✔ für den Muskelaufbau und die Diät
✔ beste Nährwerte

Geschmack:

CHF 74.90

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Gesamtpreis: CHF 74.90CHF 
  • 276-55
Hersteller: Optimum Nutrition
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Optimum Nutrition Whey Protein ist das meistverkaufte Wheyprotein der Welt. Überzeugen... mehr anzeigen

Optimum Nutrition Whey Protein ist das meistverkaufte Wheyprotein der Welt. Überzeugen Sie sich vom sensationellen Geschmack, von der herausragenden Löslichkeit und von den hervorragenden Nährwerten.

Das 100% Whey Protein (Molkeeiweiss) von Optimum Nutrition setzt sich aus den Eiweißquellen Molkeprotein und Molkeprotein-Isolat und Peptide von hydrolysierter Molke zusammen. Außerdem liefert dieses Whey neben allen Eiweißen und Aminosäuren der Molke auch die verzweigten Aminosäuren (BCAA), Glutaminsäure, -Lactoglobulin, -Lactalbumine, Glycomakropeptide und noch weitere spezifische Eiweiße. Die Proteine, die in Optimum Nutrition 100% Whey Protein verwendet wurden sind Ultra- bzw. Microfiltriert. Optimum Nutrition 100% Whey Protein ist reich an BCAA's und Glutamin, schmeckt super lecker und ist dabei sehr leicht bekömmlich. Es dickt nach dem Einrühren nicht ein! Hinweis: Laktosearm. 

"Optimum Nutrition - 100% Whey ist das top Produkt aus den Staaten, wohl das beste Whey \nwas es gibt. Geschmacklich und auch sonst nicht zu toppen."  

Verzehrempfehlung

Optimum Nutrition 100% Whey Protein wird in Getränkeform eingenommen, in Mengen, die von physischer Belastung, Trainingsintensität und Körpermasse abhängig sind. Abhängig von der sonstigen Ernährung wird es ein- bis dreimal täglich eingenommen. 

Getränkezubereitung

Ca. 35g in kühler, fettarmer Milch (ca. 200ml) oder in kühlem Wasser (ca. 200ml) auflösen. Idealerweise wird ein Shake-Becher verwendet.

Infos für Allergene

Kann enthalten: Gluten, Ei, Schalenfrüchte und Erdnüsse.

Zutaten - Siehe Bildstrecke

Qualitätsmerkmal

Aspartamfrei

Laktosearm

Gelatinefrei

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Kundenbewertungen für "Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (2300g Dose)"
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20.10.2021

17.10.2021

16.10.2021

14.10.2021

The best whey

Finally not so sweet whey. Super happy with extreme milk chocolate flavor, need to taste the other flavors as well. Thanks for the fast delivery.

28.09.2021

27.09.2021

22.09.2021

19.09.2021

09.09.2021

Guter Geschmack und schnelle Lieferung.

04.09.2021

23.08.2021

11.08.2021

09.08.2021

07.08.2021

01.08.2021

27.07.2021

21.07.2021

21.07.2021

17.07.2021

Top!

17.07.2021

enttäuscht

Seit dem neuen Design hat wohl leider auch die Rezeptur geändert (Vanilla Ice Cream) ich nehme den seit Jahren und jetzt klumpt er, auch nach 2min. schütteln, und schmeckt überhaupt nich mehr.

13.07.2021

13.07.2021

11.07.2021

04.07.2021

28.06.2021

25.06.2021

23.06.2021

18.06.2021

zufrieden

löst sich super auf, und kann man 2mal am tag nehmen a 30g ohne problem.

09.06.2021

06.06.2021

02.06.2021

27.05.2021

26.05.2021

16.05.2021

14.05.2021

26.04.2021

25.04.2021

23.04.2021

18.04.2021

13.04.2021

12.04.2021

10.04.2021

09.04.2021

09.04.2021

06.04.2021

06.04.2021

06.04.2021

05.04.2021

05.04.2021

01.04.2021

30.03.2021

28.03.2021

26.03.2021

22.03.2021

20.03.2021

19.03.2021

17.03.2021

16.03.2021

Gewohnt hohe Qualität

Konstant gute Qualität, schmeckt lecker, passt zu meinem Workout. Schnelle, unkomplizierte Lieferung.

11.03.2021

09.03.2021

06.03.2021

Einfach top

05.03.2021

04.03.2021

25.02.2021

23.02.2021

22.02.2021

18.02.2021

11.02.2021

09.02.2021

Tip Top

Samstag bestellt montags angekommen topi topi

01.02.2021

31.01.2021

30.01.2021

27.01.2021

23.01.2021

23.01.2021

18.01.2021

07.01.2021

04.01.2021

Gibt es kein RockyRoad mehr? Ist der mit Abstand beste Geschmack.

01.01.2021

28.12.2020

27.12.2020

Sehr zufrieden

Bis jetzt banana cream, double rich chocolate und delicious strawberry gehabt und mit allen zufrieden gewesen.
Als nächstes kommt chocolate hazelnut... bin schon gespannt

27.12.2020

25.12.2020

23.12.2020

21.12.2020

The internet site is very easy to use, and the delivery is fast and professionel handled. Keep up the good work! Sincerely, James Stemme

20.12.2020

18.12.2020

13.12.2020

13.12.2020

11.12.2020

super lecker, auch nur in Wasser

07.12.2020

29.11.2020

28.11.2020

27.11.2020

26.11.2020

25.11.2020

Habe schon jahrelange Erfahrung mit diesm Produkt,daher bin ich stehts zugrieden.Der schnelle lieferservice vom Powerfood Shop war top.

25.11.2020

24.11.2020

24.11.2020

Erdebeer, Vanille und Banane sind wirklich top. Caramel hingegen geht gar nicht. Hat mit Caramel absolut gar nichts zu tun. Riecht und schmeckt wirklich übel. Der Rest ist top

23.11.2020

20.11.2020

19.11.2020

18.11.2020

18.11.2020

11.11.2020

10.11.2020

05.11.2020

03.11.2020

03.11.2020

03.11.2020

29.10.2020

Gut im Geschmack,tolle Ergänzung nach dem Training!

26.10.2020

25.10.2020

12.10.2020

04.10.2020

01.10.2020

01.10.2020

27.09.2020

26.09.2020

22.09.2020

22.09.2020

18.09.2020

17.09.2020

16.09.2020

14.09.2020

09.09.2020

08.09.2020

07.09.2020

05.09.2020

04.09.2020

01.09.2020

29.08.2020

29.08.2020

27.08.2020

24.08.2020

22.08.2020

Nr1

Beste geschmäcker

20.08.2020

Super

Toller geschmack

19.08.2020

18.08.2020

17.08.2020

15.08.2020

08.08.2020

08.08.2020

06.08.2020

04.08.2020

31.07.2020

31.07.2020

Sehr gutes Produkt (mit einzelnen Ausnahmen)

Ich kaufe seit Jahren dieses Proteinpulver und bin super zufrieden! Es gibt viele Geschmacksrichtungen und habe seither erst ein einziges Mal daneben gegriffen (FINGER WEG VON SCHOKO-HASELNUSS).

30.07.2020

27.07.2020

27.07.2020

27.07.2020

26.07.2020

25.07.2020

23.07.2020

20.07.2020

12.07.2020

12.07.2020

08.07.2020

07.07.2020

06.07.2020

gerne wieder

es hat alles super geklappt

06.07.2020

30.06.2020

28.06.2020

27.06.2020

26.06.2020

25.06.2020

24.06.2020

24.06.2020

26.03.2020

Toller geschmack. Sehr gut lösbar. Hier bestelle ich wieder mal

Toller geschmack. Sehr gut lösbar. Hier bestelle ich wieder mal

31.10.2019

Muskelaufbau

Hallo Zusammen :)

Ich bin 16 Jahre jung und 1.79 cm gross und 60kg.
Ich bin eher so gesagt einbisschen dünn und schlank.
Ich möchte sehr gerne zunehmen und einen Muskelaufbau aufbauen.
Ich wäre sehr froh wenn ihr mir helfen könnt und mir sagen könntet was für ein Produkt ich bestellen soll.

Reto H. 01.11.2019

Hallo Hetem, für den Muskelaufbau ist es in erster Linie wichtig einen Kalorienüberschuss zu haben. Hier für ist dieser Shake ehre weniger geeignet. In deinem Fall würden wir dir ein Weight Gainer empfehlen. Sportliche Grüsse 

07.09.2019

Cookies and Cream

Hallo Jungs

Ich habe mir zum ausprobieren Cookies and cream geholt, ist echt lecker. Habt ihr eine Idee wo ich Rezepte holen kann, um zum Beispiel einen leckeren Kuchen damit zu machen oder spezielle shakes? Vielen Dank nochmals.

Liebe Grüsse
Antonio Gomez

Reto H. 09.09.2019

Hallo Antonio, das freut und zu hören! Du findest einige Rezepte hier: https://www.powerfood.ch/de/powerfood-magazin/fitness-rezepte/ oder einfach mal Googeln :) 

Viele Spass beim ausprobieren! Sportliche Grüsse 

19.06.2019

19.6.2019

Servus
Meine Frage: Ich bin 1.87 / 88.4kg / 41 Jahre jung :-)
Ich habe mit Krafttraining begonnen und möchte folgende Ziele Erreichen: Bauch Weg, Muskelmasse zulegen, einen Kraftvollen Oberkörper. Trainiere ca 1.5 - 2h am Tag und das 4-5 mal die Woche.

Ich habe folgende Produkte bei Euch gekauft:
OPTIMUM NUTRITION 100% WHEY GOLD STANDARD
OLIMP GAIN BOLIC 6000

Sind diese Produkte dazu geeignet? Was kann ich ergänzen (BCAA?) um diese Ziele schneller zu erreichen?

Vielen Dank für Eure Hilfe

Reto H. 19.06.2019

Hallo Sandro, vielen Dank für deine Anfrage. 

Als aller erstes musst du entscheiden ob du einen Aufbau oder eine Gewichtsreduktion machen möchtest. Für den Aufbau ist es in erster Linie wichtig, in der Ernährung einen Kalorienüberschuss zu haben. Hier kann dich das Produkt Gain Bolic 6000, perfekt unterstützen. 

Für eine Gewichtsreduktion ist es in erster Linie wichtig, ein Kaloriendefizit zu haben. Hier für währe dann der ON Whey Gold Standard geeigenet. :) 

BCAA's können wir dir in beiden Fällen sehr empfehlen, Sie sind wichtig für den Muskelaufbau sowie Erhalt. 

Bei weiteren Fragen, darfst du dich gerne an unseren Support wenden >info@powerfood.ch :)

Sportliche Grüsse

04.06.2019

Mag es gerne !

Hallo,
wenn ich abnehmen möchte wie konsumiere ich dies Hauptsächlich? Ich trainiere unregelmässig und eher seltener. gehe des öftern Velo fahren. Gruss

Reto H. 05.06.2019

Hallo Marc, vielen Dank für deine Anfrage! Du kannst das Produkt unabhängig vom Training 2-3mal täglich konsumieren. Ob zum Frühstück oder auch als "Snack" oder "Zwischenmahlzeit". ;) 

Sprotliche Grüsse 

16.04.2019

Enthält das Produkt L-Arginin?

Hi. Enthält das Produkt L-Arginin? Ich vertrage dieses nicht gut und müsste - falls ja - auf ein anderes Produkt umsteigen.

PS: Zudem nutze ich das OLIMP BCAA XPLODE. Es wäre toll, wenn ihr das dafür auch beantworten könntet. Habe bei beiden Produkten in der Beschreibung hier nichts gefunden, muss aber auf Nummer sicher gehen.

Welche Alternativen für Proteinshakes und BCAA gäbe es allenfalls ohne Arginin?

Besten Dank, Morris

Reto H. 23.04.2019

Zugefügtes L-Arginin ist beim ON Whey Protein nicht dabei. Ebenfalls beim BCAA Xplode von Olimp. Sportliche Grüsse und viel Erfolg.

01.03.2019

Massenaufbau

Hallo
Ich bin leider ein hardgainer also ektomorph und trinke das whey seit 2 wochen 3-4 mal täglich, halte mich am ernährungsplan. Allerdings höre ich von anderen, die nehmen weight gainer, bcaa, creatin, pumpeffekt usw.

Was alles und wozu benötige ich für den optimalen muskelaufbau?
Wann muss ich was einnehmen ?

Ich bitte um Vorschläge

Mit freundlichen Grüßen

Reto H. 01.03.2019

Hallo Erafox

Vielen Dank für deine Anfrage. Wenn du ein Hardgainer bist, hast du mit dem obigen Produkt den falschen Shake gewählt. Du benötigst eine Weight Gainer, am optimalsten der von Dymatize Super Mass Gainer. Die Einnahme erfolgt 2-3 mal täglich. Dieser Shake enthält zusätzlich Kreatin, was dir ebenfalls beim Masseaufbau hilft. Wichtig ist es auch in der Ernährung genügend Kohlenhydrate einzubauen, um einen Kalorienüberschuss zu haben. Das BCAA kannst du vor-und nach dem Training einnehmen. 

Sportliche Grüsse 

23.02.2019

Kann man es noch konsumieren

Kann man das auch noch brauchen wen es das mindesthaltbar datum überschritten hat?

Reto H. 25.02.2019

Hallo Marco, Ja dies kannst du durchaus auch etwas darüberhinaus nehmen, solange es nicht merkwürdig richt. ;) 

20.02.2019

Schmeckt gut

Habe White Chocolate Rasperry gekauft und schmeckt wunderbar.

Kleine Frage: Habe eben Optimum Nutrition und Olimp Profi Mass gekauft. Wann soll ich welches einnehmen? Plane hauptsächlich Muskelaufbau. Merci für die Hilfe!

Reto H. 22.02.2019

Hallo Sandro,

für den Muskelaufbau ist es wichtig einen Kalorienüberschuss zu haben. Hier kann dich der Serious Mass perfekt unterstützen.

Empfohlene Einnahme: 2-3 mal täglich >wichtig ein Shake direkt nach dem Training.

Das Normale Whey kannst du für zwischen durch nehmen oder weglasssen. 

Sportliche Grüsse 

06.02.2019

Dosierung

Hallo
ich habe eine kurze frage...

ich trainiere 3-4x in der woche und arbeite auf einen trainierten Oberkörper zu...

zur person:
ich bin 1.87m gross und 93 kg schwer.

Ich habe mir die Produkte:
- Whey Protein Gold Standart
- BCAA
- Creatine Monohydrat
gekauft weiss jedoch nicht wie ich es einnehmen soll...

kann mir einer helfen?

vielen dank und gruss

Reto H. 07.02.2019

Hallo Saju

Das Whey nimmst du 2-3 mal täglich, wichtig ist vorallem ein Shake nach dem Training. 
Beim Kreatin und BCAA jeweils vor- und nach dem Training, dies kannst du gut mit zusammen einehmen. 

Sportliche Grüsse 

09.12.2018

Super

Super Produkt. Ich habe Cookies and Cream bestellt, es hat auch mit Wasser einen super Geschmack.
Mein momentanes Ziel ist Fettabbau, das Pulver nehme ich um trotz Kaloriendefizit genügend Protein einzunehmen. Ist das Protein geeignet um abzunehmen?

Reto H. 11.12.2018

Hallo Erin 

Vielen Dank für deine tolle Bewertung. Das Produkt ist durchaus geeignet. Wichtig für eine Gewichtsabnahme ist immer in erster Linie ein Kaloriendefizit. 

Sportliche Grüsse 

16.08.2018

Ist das auch für Frauen geeignet?

Ist das auch für Frauen geeignet?

Reto H. 17.08.2018

Guten Tag 

Vielen Dank für Ihre Anfrage, ja dies ist auch für Frauen geeignet. :) 

Sportliche Grüsse 

27.02.2018

Wann welches Supplement einnehmen?

Hallo,

ich bin Alex 26, 187cm gross, 92kg schwer.

Momentan verwende ich Creatin vor und nach dem Training.
Wollte Fragen was für mich die optimale Supplementierung wäre?

Mein Ablauf 3-4 mal Pro Woche:
18:00 Abendessen
20:00-22:00 Trainieren (kurz vor dem Training Espresso und Creatin)
nach dem Training momentan ( Creatin, Hüttenkäse, Eier, Nüsse)

Es gibt so viele Proteine und BCAAS, L-Carnitrin, weiss nicht was verwenden.

Gruss

Reto H. 27.02.2018

Hallo Alex

Vielen Dank für deine Anfrage. 

Es kommt ganz darauf an welches Ziel du hast, Masseaufbau oder Definition. Das Creatin nimmt man nur vor dem Training. BCAAs jeweils vor und nach dem Training sowie Protein. Vor dem Training ist es auch Sinnvoll, eine kleine Menge an Kohlenhydrate zu dir zu nehmen als Energie Lieferant für das Training. Allerdings 2-3 Stunden zuvor jenach dem wie schwer verdaubar die Mahlzeit ist. 

Bei weiteren Fragen, kannst du uns auch gerne auf info@powerfood.ch schreiben. 

Sportliche Grüsse

08.02.2018

Schmeckt gut

Wie muss ich das WheyProtein einnehmen?
Bei Trainingstagen sowie bei Trainingsfreien Tagen?

Reto H. 09.02.2018

Hallo Manuel 

Vielen Dank für deine Anfrage. Du kannst das Protein 2-3 mal täglich konsumieren. 

Am wichtigsten ist es nach dem Training, ansonstigen Tagen über den Tag verteilt 3 mal täglich. Du kannste es gut auch mal als Snack oder Zwischenmahlzeit einnnehmen. 

Sportliche Grüsse 

30.11.2017

Frage

Da ich im Januar einrucken (Militär) muss für die RS (4 Monate) wollte ich fragen, wie ich es am besten hinbekomme nicht die ganzen Muskeln zu verlieren.. Mir wurde empfohlen einfach 3x täglich einen Eiweiss-Shake zu mir nehmen, aber ich weiss nicht ob das genügt, bzw. ob das, das richtige ist. BCAA gäbe es ja auch noch, aber zu viele Produkte will und kann ich nicht mitschleppen und es wird auch mühsam, dass ich diese Einnahmen auch wirklich einhalten kann, da ich dauernd unter "Zeit-Druck" bzw. Beobachtung bin. Ich wäre froh, wenn ihr irgend einen guten Tipp für mich habt.. Ich war ein Mal 2 Monate nicht im Fitness und ich verlor so viele Muskeln, dass ich schwierige Motivationsprobleme hatte.. Dies möchte ich wirklich nie mehr erleben.

Vielen Dank im Voraus.

Reto H. 13.12.2017

Hallo Tobias 

Vielen Dank für deine Anfrage. 

Am alles wichtigsten sind die Aminos, hier können wir die empfehlen z.B in Kapsel form ein kombiniertes Amino Produkt einzunehmen. 
Wie das Produkt IronMass Green Amino. Wenn des dir möglich ist vielleicht auch ein gutes Whey Protein und das du allgemein darauf achtest viel Eiweiss zu dir zu nehmen über die Ernährung. Wir hoffen das wir dir weiterhelfen konnten. 

Sportliche Grüsse 


24.10.2017

klasse!

schmeckt super! hab da aber noch eine frage: bin 1.80 m und 75 kg. trainiere seit ca. 2.5 Jahren 3x wöchentlich und würde gerne an muskelmasse zunehmen. bis anhin habe ich dieses gold standard protein 2-3 täglich (à 60g) genommen. ist das weiterhin ok?

Reto H. 24.10.2017

Hallo Lukas 

Es freut uns sehr das dir unser Produkt zusagt. :)

Zu deiner Frage, du könntest das Protein zusätzlich mit Kreatin kombinieren um den Muskelaufbau noch mehr zu fördern. Was auch ginge um mehr Masse zu zulegen, wäre ein Weight Gainer. 

Sportliche Grüsse 

06.07.2017

DOUBLE RICH CHOCOLATE

Eine Frage ich habe das double rich chocolate bestellt,
Es schmeckt wirklich schlecht, habe es auch freunden zum probieren gegeben.

Ist doch richtig 1.5 löffel auf 2-300ml wasser
Hat jemand eine Idee den Geschmack zu verbessern?

Reto H. 11.07.2017

Hallo Ali

Allenfalls den Proteinshake mit Magermilch einnehmen. 

Sportliche Grüsse 

22.04.2017

Passender Shake zu Serious Mass

Ich suche einen shake der sich mit Serious Mass von Optimum Nutrition kombinieren lässt.
Ist dieses gold standard protein dafür geeignet?
Also ziel ist Muskelaufbau zunehmen. Aber nicht definieren
Danke im vorraus

Reto H. 25.04.2017

Hallo Ali, falls du zunehmen möchtest dann fährst du mit dem Serious Mass sehr gut. Falls Je nach Eiweissbedarf kannst du noch 1-2 Portionen vom WGS hinzufügen. Viel Erfolg und beste Grüsse

09.02.2017

Geht es mit Vollmilch?

Habe strowberry gewählt ist super mit Milch.
Habe gelesen, dass es mit Wasser gemischt werden soll oder aber mager Milch.
Empfiehlt es sich nicht mit voll Milch?

Reto H. 27.02.2017

Kannst mit Vollmilch, Wasser, Fruchtsaft etc. einnehmen. Viel Erfolg und beste Grüsse

19.01.2017

Muskelaufbau und definieren

Hallo
Ich mache 3x die Woche Krafttraining. ca. 1std45min. bin 1,78m / 77kg /
Danach nehme ich das Whey (schmeckt sehr gut :D ). Möchte gerne Muskelmasse aufbauen und definieren. Was soll ich zusätzlich verwenden?
Gruss&Danke Markus

Reto H. 27.02.2017

Versuche es nach dem Training mit einem Weight Gainer (Serious Mass / Gain Bolic) Beste Grüsse und viel Erfolg.

07.11.2016

Sehr guten whey. Favoriten french vanilla, delicious strawberry und double rich chocolate. Qualität top! Löst sich perfekt aus und super geschmack. Banane fand ich jedoch sehr enttäuschend. Schmeckt sehr künstlich und es hat immer wieder klumpen - löst sich nicht so gut auf. Ansonsten top!!!

18.10.2016

Vanilla Ice Cream: Löst sich gut auf, schmeckt genial!

17.10.2016

Hallo Maurizio. Top, weiter so! Sportliche Grüsse

17.10.2016

Kann dieses Protein nur empfehlen!
FRAGE: mache 4-5 Mal in der Woche Sport. Mo, Mi und Fr jeweils ü.Mittag 45 Minuten Kraftraum, Di und/oder Do Laufen 45-60 Minuten. Nehme jeden Morgen ON 100% Whey Gold Standard. Vor dem Krafttraining ON BCAA 1000, unmittelbar nach dem Training ON 100% Whey Gold Standard + 2 Bananen. Vor dem Laufen Body Attack Lipo 100. Passt das so? Oder könnte ich noch etwas zusätzlich nehmen? Danke und Gruss

19.08.2016

Ich bewerte Geschmack Caramel --> Sicher hochwertiges Whey, löst sich gut in Wasser und Magermilch. Mit Milch ist das Whey geschmacklich ok, mit Wasser kaum trinkbar. Natürlich eine subjektive Bewertung. Von den Inhaltsstoffen (BCAA, Whey) eines der guten Wheys.

05.08.2016

Hervorragend :) Stell dir Kekse mit Sahne vor! Beste Grüsse

05.08.2016

Hallo zusammen
Wie ist so der Geschmack von Cookies and Cream?

Liebe Güsse

10.05.2016

Dann den Olimp Profi Mass, 100g direkt nach dem Training. Beste Grüsse und viel Erfolg

10.05.2016

Guten Tag
Vor dem Training nehme ich \"EFX Kre-Alkalyn Nitro PRO\". Nun bin ich auf der Suche nach dem optimalen Shake dazu. Was empfehlt Ihr, \"Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard\" oder eher \"Olimp Profi Mass\"? Ich möchte Muskelmasse aufbauen und nicht abnehmen. Besten Dank.

Reto H. 10.05.2016

Dann den Olimp Profi Mass, 100g direkt nach dem Training. Beste Grüsse und viel Erfolg

25.04.2016

Supplementierung ist absolt korrekt so, vor dem Training das Lipo, nach dem Training ein reines Wheyprotein. Weiterhin viel Erfolg!

21.04.2016

Habe eine Frage. Ich nehme 4 Kapseln vor dem Training (Body Arrack LIPO100) und (Ausdauer ca 1h ca 40min Krafttraining ca 4mal die Woche) und nach dem Training nehme ich den (Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standart). Habe ca 15Kg in ca 3Monaten abgenommen möchte aber noch mehr... Ist das eine gute Kombination? Möchte eher abnehmen, später dann Muskelaufbau,, kann mir da jemand helfen? Oder ist das in grünen bereich? Danke!

Reto H. 25.04.2016

Supplementierung ist absolt korrekt so, vor dem Training das Lipo, nach dem Training ein reines Wheyprotein. Weiterhin viel Erfolg!

23.03.2016

Hallo John, vor dem eher den Pump Express oder das KreAlkalyn Nitro Pro verwenden. Beides enthält Kreatin & Koffein. Viel Erfolg und beste Grüsse

19.03.2016

Guten Tag
Ich habe eine Frage:
Wenn ich vor dem Training das \"Olimp Pump Express 2.0\" und das \"EFX Kre-Alkalyn Nitro PRO\" nehme und nach dem Training noch das \"100% Whey Gold Standard\" nehme, ist das dann zu viel? Ich mache ziemlich viel Sport, ca. 5-6 mal
die Woche.
Kann mich jemand beraten ob das gut wäre für den Muskelaufbau?

Vielen Dank und
Mit Freundlichen Grüssen
John.K

22.12.2015

Hallo Jeton, grundsätzlich ist die Kombi gut. Wichtig ist vor allem das Kaloriendefizit: Kohlenhydrate etwas senken & Proteine etwas erhöhen. Viel Erfolg und beste Grüsse

18.12.2015

Hallo, Ich wollte mal frage ob diese Kombi gut ist oder soll ich was ändern. Ich bin auf Diät, und mache Fitness 5xp.W. ( Kraft + Cardio) ich nehme zu mir 30 min. vor dem Sport Lipo100 2caps + Olimp pump Exp. 30g, nach dem Sport Whey 1 mess löffel. Bis jetzt hat alles gut geklappt, will noch ein paar Kg\'s loswerden.
Empfehlt ihr mir noch was zu Ersätzen, weglassen, Einfügen, oder ist das ok so weiter zu gehen?

Vielen Dank

16.12.2015

Hab mir den Strawberry geholt. Super Geschmack und tolle Wirkung! Jedoch finde ich, dass der Preis etwas zu hoch ist. Habe nun mal das Whey Protein von MyProtein gewechselt. Mal schauen.

18.11.2015

sind beide sehr gut vom Geschmack her, Milk Chocolate einfach ein bisschen mehr nach Milch. Beste Grüsse und viel Erfolg.

16.11.2015

Kann mir igendjemand eine geschmacksrichtung empfehlen?? ist der unterschied gross von milchschoko zu dem anderen chocolate?

Reto H. 18.11.2015

sind beide sehr gut vom Geschmack her, Milk Chocolate einfach ein bisschen mehr nach Milch. Beste Grüsse und viel Erfolg.

24.09.2015

Wichtig im Aufbau ist vor allem der Kalorienübschuss - ca. + 500 kcal sollten es sein. Wie gross sind deine Portionen? Wenn du wirklich Mühe hast an Gewicht zuzunehmen, allenfalls komplett auf Serious Mass umsteigen. Beste Grüsse

23.09.2015

Ich nehme dieses Protein nun schon seit 9 Wochen kombiniert mit dem Serious Mass von ON habe aber jedoch noch keine spürbaren Ergebnisse erzielt. Serious Mass nehme ich 2 mal pro Tag (morgens und abends) und das Protein 1 mal nach dem Mittagessen. Ich gehe 3-4 mal die Woche traineren. Ich trainiere sehr ausgeglichen bzw. Fast nur Ganzkörpertraining. Und ich habe eher längere regenerationszeiten da ich den Muskelkater erst c.a 36h nach dem training bekomme. Könnt ihr mir irgendwie weiterhelfen ? Ich würde gerne aufbauen aber bekomme es irgendwie nicht. Ernährung sollte auch kein Problem sein ich esse 5mal am Tag. Lg Sandro

29.07.2015

Hallo Gianluca. Grundlage für jeden Muskelaufbau und gesunden Masseaufbau ist erstmal eine vollwertige, ausgewogene und kalorienreiche Ernährung. Neben vielen guten Proteinen (viel Poulet + Fisch, ab und zu rotes Fleisch, Hüttenkäse + Magerquark, zur Ergänzung Proteinpulver usw.) und Kohlenhydraten (Dinkel- oder Vollkornpasta, Wildreis, Vollkornbrot, Waxy Maize usw.) solltest du auch genug gutes Fett zu dir nehmen (Rapsöl, Olivenöl, MCT). Da Fett eine hohe Kaloriendichte hat, kannst du so den Masseaufbau unterstützen. Du kannst dir auch selber einen super Gainer \"basteln\", indem du z.B. Waxy Maize und das MCT Oil von PVL ins Whey mischst. Oder du probierst es mal mit dem Sport Gainer von PVL. Du kannst 4 mal in der Woche Split trainieren (mehr auf jeden Fall nicht!) oder, noch besser, 3 mal pro Woche den ganzen Körper trainieren mit Kombiübungen (\"compound exercises\") wie Squats, Deadlifts usw. und einzelnen Isolationsübungen zur Ergänzung. Beste Grüsse & viel Erfolg

28.07.2015

Hallo zusammen
Hab das Whey Gold jetzt seit knapp einem Monat...
Obwohl ich schon die ganze Packung gegessen habe, habe ich leider maximal 2 Kilogramm zugenommen..
Ich bin 18 Jahre alt, ca. 70 Kg schwer und 1.85 gross.
Mein Trainingsplan sieht wie folgt aus:
4 mal in der Woche Krafttraining
An Trainingstagen nehme ich am morgen nach dem Training und am Abend einen Shake mit Milch
und vor dem Training noch einen mit Olimp Pump Express 2.0. An Trainingsfreien Tagen nehme ich nur morgens und abends je einen Whey Gold Shake. sollte ich es mal mit einem Gainer oder so versuchen?
Mein Ziel ist es natürlich in erster Linie einen Muskelbepackten Körper zu bekommen aber auch so viel wie nötig zu zu nehmen. Was ich auch noch fragen wollte: kann ich auch jeden Tag ins Krafttraining oder sind 4 in der Woche ausreichend um schnell an mein Ziel zu gelangen?
Danke im Voraus
Pease
GN

26.03.2015

Vielen Dank :-)!

Habe es jedoch bereits bestellt (die kleinere Dose) und gestern erhalten. Ist lecker! Riecht (durch die Nase) jedoch ein wenig speziell. -> Nicht irritieren lassen.

Jedoch fände ich es super wenn wir bei euch auch Muster bestellen könnten. (Da die Packungen doch sehr gross sind) oder vor Ort in euren Shops die Geschmacksrichtungen probieren könnten.

Vielen Dank anyway für die schnelle Zustellung. Das Produkt ist toll.

26.03.2015

Vielen Dank :-)!

Habe es jedoch bereits bestellt (die kleinere Dose) und gestern erhalten. Ist lecker! Riecht (durch die Nase) jedoch ein wenig speziell. -> Nicht irritieren lassen.

Jedoch fände ich es super wenn wir bei euch auch Muster bestellen könnten. (Da die Packungen doch sehr gross sind) oder vor Ort in euren Shops die Geschmacksrichtungen probieren könnten.

Vielen Dank anyway für die schnelle Zustellung. Das Produkt ist toll.

24.03.2015

nach Cookies und ein bisschen Schoko. Beste Grüsse

03.03.2015

Hallo Ramona. Ja, dieses Whey kann dir beim Erreichen deiner Ziele helfen. Direkt nach dem Training 35g und sonst nach Bedarf. Morgens gleich nach dem Aufstehen wäre z.B. ein super Zeitpunkt (auch an trainingsfreien Tagen). Das Whey lässt sich sehr gut in diverse Speisen integrieren. Grüsse & viel Erfolg

Reto H. 24.03.2015

nach Cookies und ein bisschen Schoko. Beste Grüsse

02.03.2015

Guten Tag zusammen

Mein wöchentliches Training sieht wie folgt aus:

- Montag-Abend: Pole-Fitness (man kommt nicht ins Schwitzen, aber es beansprucht die Muskeln)
- Dienstag bis Freitag: 2x über Mittag ca. 45 Minuten Fitness (vorallem Muskeltraining ohne Ausdauer)
(- Manchmal gehe ich am Wochenende noch joggen)

Ist dieses Whey-Protein für mich das richtige? Was empfehlen Sie für eine Dosierung und ist diese nur an den Trainingstagen einzunehmen? Jeweils morgens und nach dem Training oder wie? Kann man das Whey-Protein gut in Esswaren wie Müsli, Pancakes, usw... integrieren?

Ich bin 1,72 m gross und ca. 65 kg schwer. Mein Ziel ist die Bikinifigur, also etwas Fettabbau und nicht zu extremer Muskelaufbau.

Liebe Grüsse,
Ramona

28.01.2015

Hallo Sandro. Qualitätsmässig gibt es heutzutage fast keine Unterschiede mehr, aber beim Whey ist das Gold Standard von ON eines der besten in Sachen Inhaltsstoffe, Geschmack und Löslichkeit. Beim Casein würde ich nach Geschmack, Preis usw. gehen. Manche enthalten auch sinnvolle zusätzliche Inhaltsstoffe wie etwa eine Enzymmischung, die die Verdauung unterstützt (z. B. das Combat Casein von MusclePharm). An trainingsfreien Tagen würde ich den gleichen Plan fahren, da die Proteinversorgung auch an trainingsfreien Tagen wichtig ist (Muskelaufbau findet vor allem in der Regenerationsphase statt). Gute Einnahmezeitpunkte fürs Whey sind morgens gleich nach dem Aufstehen, nach dem Training und zwischendurch. Das Casein nimmst du am besten vor dem Schlafengehen. Grüsse & viel Erfolg

27.01.2015

Ist es egal welches Whey Protein und Casein Protein? Und bei Trainingsfreien Tagen auch die gleichen Einnahmen? Ist das Casein Protein direkt nach dem Training einzunehmen? Lg Sandro

27.01.2015

3x 30g Wheyprotein tagsüber, vor dem Schlafen gehen ein Casein Protein. Beste Grüsse und viel Erfolg.