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Himbeerprotein Haferflocken

Nährwerte

Nährwerte

Kalorien	215 kcal
Protein	24 g
Kohlenhydrate	23 g
Fett	3 g

Zutaten

NW pro Portion:
100g Magerquark
50g gefrorene Himbeeren
30g Haferflocken
10g Himbeerprotein

Zubereitung

Zubereitung: 1. Die Himbeeren auf mittlerer Hitze aufkochen lassen. 2. Den Magerquark und Himbeerprotein gut miteinander verrühren. 3. Die warmen Himbeeren unter die Masse heben. 4. Anschließend die Haferflocken in einer Pfanne anrösten und ebenso dazu geben.

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