Nährwerte
Nährwerte | |
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Kalorien | 468 kcal |
Protein | 39 g |
Kohlenhydrate | 22 g |
Fett | 25 g |
Zutaten
- 5 Eier (M)
- 2 Scheiben Vollkornbrot
- 2EL fettarme Schinkenwürfel
- 2EL fettfreie Mayonnaise
- 1TL Senf
- Salz & Pfeffer
Zubereitung
1 – Koche die Eier bis sie hart sind. Dann pelle und schneide sie klein.
2 – Gib die Eierstückchen anschließend in eine Schale, wo du sie mit der Mayonnaise, Senf, Schinken, Salz und Pfeffer vermischt.
3 – Toaste die beiden Scheiben Vollkornbrot und streiche zu guter Letzt den Eiersalat darauf.
Die Nährwerte berechnen sich auf den gesamten Snack.
Guten Appetit.
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