Nährwerte
Nährwerte | |
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Kalorien | 130 kcal |
Protein | 7,8 g |
Kohlenhydrate | 20 g |
Fett | 3 g |
Zutaten
- 2 Eier (M)
- 200g Haferflocken
- 250g Erdbeeren, kleingeschnitten
- ½ EL Backpulver
- Stevia nach Gusto
- 300g fettarmen Griechischen Joghurt
Zubereitung
1 – Heize den Ofen auf 180° C vor.
2 – Vermenge alle Zutaten mit Ausnahme der Erdbeeren miteinander.
3 – Gib anschließend vorsichtig die Erdbeerstücke dazu und hebe sie unter die Masse.
4 – Sprühe die Muffinform mit etwas Cooking Spray ein (alternativ pinsel sie kurz mit etwas Olivenöl aus).
5 – Verteile die Masse auf 6-8 Muffinformen (je nach Größe) und backe das Ganze für 20 Minuten.
Das Rezept ist für 6-8 Portionen ausgelegt, wobei sich die angegebenen Nährwerte auf den einzelnen Durchschnittswert bei 1 von 7 Portionen berechnen.
Gutes Gelingen und Sport Frei.
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