Erdnuss Thai Gemüse mit Pute

Nährwerte

Nährwerte
 
Kalorien372 kcal
Protein58 g
Kohlenhydrate 8 g
Fett12 g

Zutaten

  • NW pro Portion:
  • 250g Pute
  • 200g gemischtes Thai Gemüse
  • 1 El Erdnussmus
  • 1 El Sojasoße
  • 2 EL Teriyaki Soße
  • 2 EL Wasser
  • Pfeffer
  • Salz
  • Chili

Zubereitung

1. Putenbrust in kleine Würfel schneiden und scharf anbraten. 2. Gemüse blanchieren und zur Pute geben. 3. Erdnussmus, Sojasoße, Teriyakisoße und Wasser mischen und zum Fleisch und dem Gemüse geben. 4. Alles kurz aufkochen lassen, sodass ein sämiger Sud entsteht.
Bitte geben Sie die Zeichenfolge in das nachfolgende Textfeld ein

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

  • Sehr gut

    Sehr gut!

  • War mein heutiges Mittagessen

    War mein heutiges Mittagessen... ist extreeeeeeeeem geil!! Danke für das Rezept!!

Topseller
PowerFood One Dream Riegel (12 x 65g) PowerFood One Dream Riegel (12 x 65g)
CHF 36.90
Optimum Nutrition Protein Crisp Bar (10 x 65g) Optimum Nutrition Protein Crisp Bar (10 x 65g)
CHF 32.90
Optimum Nutrition Protein Crisp Bar (65g) Optimum Nutrition Protein Crisp Bar (65g)
CHF 3.80
PowerFood One Whey Protein Isolate (1000g Beutel) PowerFood One Whey Protein Isolate (1000g Beutel)
CHF 42.90
PowerFood One Whey Protein Isolate (500g Beutel) PowerFood One Whey Protein Isolate (500g Beutel)
CHF 24.90
Optimum Nutrition Optimum Protein Bar (10 x 60g) Optimum Nutrition Optimum Protein Bar (10 x 60g)
CHF 32.90
PowerFood One Blaze (330ml) PowerFood One Blaze (330ml)
CHF 2.90
Sale
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (2300g Dose) Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard...
CHF 69.90 CHF 76.90