Nährwerte
Nährwerte | |
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Kalorien | 169 kcal |
Protein | 15 g |
Kohlenhydrate | 27 g |
Fett | 1 g |
Zutaten
- NW pro Shake; Rezept für zwei Shakes:
- 1 Banane
-
1 Pfirsich
-
100g Erdbeeren
- 150ml griechischen Jogurt (fettarm)
-
1 TL Vanille Karamell Protein
ein
- 1 Schuss Mandelmilch
Zubereitung
1. Die Banane schälen.
2. Pfirsich, Erdbeeren und Banane in kleine Würfel schneiden.
3. Griechischen Joghurt und das Protein gemeinsam mit dem Obst in einen Mixer geben, bis eine cremige glatte Masse entsteht.
Tipp: Am Besten kalten Joghurt und kalte Mandelmilch verwenden.
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