Gemüse Vollkornravioli

Nährwerte

Nährwerte
 
Kalorien433 kcal
Protein28 g
Kohlenhydrate 61 g
Fett8 g

Zutaten

  • NW pro Portion; Rezept für zwei Portionen:
  • 300g frische Gemüse-Vollkornravioli
  • 1/2 Aubergine
  • 1 Zucchini
  • 1 Zwiebel
  • 2 Karotten
  • 100g gekochter Magerschinken
  • 1 TL Mehl
  • 50 ml Mandelmilch
  • Pfeffer
  • Salz

Zubereitung

1. Die Zwiebel in kleine Würfel schneiden und in einer beschichteten Pfanne glasig braten. 2. Schinken ebenso in kleine Würfel schneiden und zu den Zwiebeln geben. 3. Sämtliches Gemüse klein schneiden, in die Pfanne geben und kurz anbraten. 4. In der Zwischenzeit die frischen Ravioli im Wasserbad zubereiten. 5. In der Mitte der Pfanne eine Mulde bilden und Mandelmilch sowie Mehl hinein geben. 6. Alles gut einkochen lassen, sodass eine cremige Soße entsteht. 7. Ravioli dazu geben und servieren.
Bitte geben Sie die Zeichenfolge in das nachfolgende Textfeld ein

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Topseller
Sale
PowerFood One Dream Riegel (12 x 65g) PowerFood One Dream Riegel (12 x 65g)
ab CHF 23.90 CHF 36.90
Optimum Nutrition Protein Crisp Bar (10 x 65g) Optimum Nutrition Protein Crisp Bar (10 x 65g)
CHF 32.90
Optimum Nutrition Protein Crisp Bar (65g) Optimum Nutrition Protein Crisp Bar (65g)
CHF 3.80
Sale
PowerFood One Whey Protein Isolate (1000g Beutel) PowerFood One Whey Protein Isolate (1000g Beutel)
ab CHF 29.90 CHF 42.90
PowerFood One Whey Protein Isolate (500g Beutel) PowerFood One Whey Protein Isolate (500g Beutel)
CHF 24.90
PowerFood One Blaze (330ml) PowerFood One Blaze (330ml)
CHF 2.90
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (2300g Dose) Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard...
CHF 69.90
PowerFood One Sport Vitamins (120 Caps) PowerFood One Sport Vitamins (120 Caps)
CHF 22.90