Low Carb - Hähnchen Burger

Nährwerte

Nährwerte
 
Kalorien331 kcal
Protein48.5 g
Kohlenhydrate 14 g
Fett9 g

Zutaten

  • 2 Hähnchenbrust Stücke
  • Frische Petersilie glatt (nach Geschmack)
  • 1 El Sonnenblumenkerne
  • 2 El Vollkornmehl
  • 1Tl Sojasauce
  • Pfeffer
  • Chilliflocken
  • Paprikapulver
  • frischer Schnittlauch
  • 2 hart gekochte Eier(Eiweiß)
  • 1 rohes Eiweiß
  • Spritzer Zitrone

Rezept Beschreibung

Fleisch mit der Petersilie und den Gewürzen in einer Küchenmaschine so fein häckseln, bis eine cremige Masse entsteht. Eier hart kochen,das Eiweiß kleinschneiden und mit der Masse verrühren. Entweder ein rohes Eiweiß dazu mischen oder ohne das rohe Eiweiß mit feuchten Händen Burger formen und anbraten. Guten Appetit
Bitte geben Sie die Zeichenfolge in das nachfolgende Textfeld ein

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

  • Lecker

    Lecker, einfach zu machen, jedoch leider was geschmacklos. Da muss ich mir beim nächsten mal was einfallen lassen. Dennoch vielen Dank! Satt bin ich!

Topseller
Sale
PowerFood One Dream Riegel (12 x 65g) PowerFood One Dream Riegel (12 x 65g)
ab CHF 23.90 CHF 36.90
Optimum Nutrition Protein Crisp Bar (10 x 65g) Optimum Nutrition Protein Crisp Bar (10 x 65g)
CHF 32.90
Optimum Nutrition Protein Crisp Bar (65g) Optimum Nutrition Protein Crisp Bar (65g)
CHF 3.80
Sale
PowerFood One Whey Protein Isolate (1000g Beutel) PowerFood One Whey Protein Isolate (1000g Beutel)
ab CHF 29.90 CHF 42.90
PowerFood One Whey Protein Isolate (500g Beutel) PowerFood One Whey Protein Isolate (500g Beutel)
CHF 24.90
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (2300g Dose) Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard...
CHF 69.90
PowerFood One Sport Vitamins (120 Caps) PowerFood One Sport Vitamins (120 Caps)
CHF 22.90
NEU
PowerFood One Boom Whey (500g) PowerFood One Boom Whey (500g)
CHF 16.90