Mango-Avocado-Hähnchenwraps

Nährwerte

Nährwerte
 
Kalorien270 kcal
Protein32 g
Kohlenhydrate 13 g
Fett10 g

Zutaten

  • NW pro Wrap; Rezept für 4 Wraps:
  • 4 Leinsamen-Vollkornwraps
  • 500g Hähnchen
  • 1 Mango
  • 1 Avocado
  • 200g Joghurt fettarm
  • 1 EL Senf
  • 3 EL Orangensaft
  • Pfeffer/ Salz

Zubereitung

1. Hähnchen in eine Stücke schneiden und in einer beschichten Pfanne anbraten. 2. Mango und Avocado in kleine Stücke schneiden. 3. Joghurt, Senf und Orangensaft in einer Schüssel zu einer cremigen Soße verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. 4. Die Wraps kurz in den vorgewärmten Backofen geben. 5. Zuerst die Soße, dann die restlichen Zutaten auf den Wrap geben, einrollen und genießen.
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