Mango-Kokossalat

Nährwerte

Nährwerte
 
Kalorien144 kcal
Protein13 g
Kohlenhydrate 22 g
Fett1 g

Zutaten

  • NW pro Portion: Rezept für 3 Portionen:
  • 2 reife  Mango
  • 250g Magerquark
  • 125ml Joghurt (fettarm)
  • 1 TL Stevia
  • 2 EL Kokosflocken

Zubereitung

1. Mango schälen und in mundgerechte Stücke schneiden . 2. Joghurt und Magerquark miteinander vermischen, die Mangostücke unterheben und mit Zimt und Stevia abschmecken 3. Kokosflocken in einer beschichteten Pfanne anrösten und über den Salat geben.
Bitte geben Sie die Zeichenfolge in das nachfolgende Textfeld ein

Die mit einem * markierten Felder sind Pflichtfelder.

Topseller
PowerFood One Dream Riegel (12 x 65g) PowerFood One Dream Riegel (12 x 65g)
CHF 36.90
PowerFood One Whey Protein Isolate (1000g Beutel) PowerFood One Whey Protein Isolate (1000g Beutel)
CHF 42.90
PowerFood One Whey Protein Isolate (500g Beutel) PowerFood One Whey Protein Isolate (500g Beutel)
CHF 24.90
PowerFood One Sport Vitamins (120 Caps) PowerFood One Sport Vitamins (120 Caps)
CHF 22.90
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (2300g Dose) Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard...
CHF 69.90
PowerFood One Omega 3 (120 Caps) PowerFood One Omega 3 (120 Caps)
CHF 19.90
PowerFood One Vitamin D3 (120 Tabs) PowerFood One Vitamin D3 (120 Tabs)
CHF 14.90
PowerFood One Dream Riegel (65g) PowerFood One Dream Riegel (65g)
CHF 3.60