Melonen Erdnuss Müsli

Nährwerte

Nährwerte
 
Kalorien312 kcal
Protein23 g
Kohlenhydrate 37 g
Fett8 g

Zutaten

  • NW pro Müsli; Rezept für ein Müsli:
  • 100g Wassermelone
  • 10g Erdnüsse
  • 30g Haferflocken
  • 5g Rosinen
  • 150g Magerquark
  • 50ml Mandelmilch
  • Zimt

Zubereitung

1. Erdnüsse, Haferflocken und Rosinen in einer beschichteten Pfanne goldbraun anrösten. 2. Magerquark und Mandelmilch verrühren und mit Zimt abschmecken. 3. Wassermelone klein schneiden und unter den Quark heben. 4. Noch warmes Müsli auf den Quark geben und genießen.
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