Protein-Haferflocken mit Beerenmix

Nährwerte

Nährwerte
Kalorien	425 kcal
Protein	32,2 g
Kohlenhydrate	51,1 g
Fett	8,9 g

Zutaten

• 300ml Mandelmilch
• 30g Whey Protein
• 60g Haferflocken
• 40g Blaubeeren
• 40g Himbeeren

Zubereitung

1 – Erhitze die Mandelmilch in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze. 2 – Gib anschließend das Protein Pulver hinzu und vermische es mit einem Schneebesen. 3 – Anschließend gib noch die Haferflocken dazu und lass sie kurz einweichen. 4 – Nimm zu guter Letzt den Topf von der Herdplatte und mische die Beeren in den Haferflocken-Protein Mix. Das Rezept ist für eine Portion ausgelegt, wobei sich die angegebenen Nährwerte auf die gesamte Portion berechnen. Gutes Gelingen und guten Appetit.