Schinken-Schaafskäse-Vollkornkrustis mit Honig

Nährwerte

Nährwerte
Kalorien	107 kcal
Protein	10 g
Kohlenhydrate	10 g
Fett	3 g

Zutaten

• NW pro Krusti:
• 1 Vollkornteigfladen hauchfein
• 3 Scheiben Lachsschinken
• 1 TL Feta (fettarm)
• 1TL Honig
• 1 EL Magerquark

Zubereitung

1. Vollkornteigfladen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen. 2. Den Fladen mit 1 EL Magerquark bestreichen. 3. Den Lachsschinken auf dem Quark verteilen. 4. Feta klein schneiden, auf den Schinken geben und mit Honig beträufeln. 5. Die Krustis kommen bei 180°C für 10 Minuten in den Backofen.