Süß-Scharfer Orangen Lachs

Nährwerte

Nährwerte
 
Kalorien499 kcal
Protein51 g
Kohlenhydrate 4 g
Fett30 g

Zutaten

  • ½ TL Zimt
  • 1/5 TL Cayenne Pfeffer
  • 3 EL Orangenschale
  • 400g Lachsfilet
  • 1 TL Olivenöl
  • Salz & Pfeffer

Zubereitung

1 – Heize den Ofen auf 220° C vor. 2 – Mische alle Zutaten mit Ausnahme vom Lachsfilet miteinander. 3 – Bedecke damit den Lachs und gare ihn anschließend für 12-15 Minuten im Ofen. Das Rezept ist für 2 Portionen ausgelegt, wobei sich die angegebenen Nährwerte auf jeweils eine Portion berechnen. Dazu eignet sich Spargel, Brokkoli, anderes Gemüse und etwas Naturreis. Gutes Gelingen, guten Appetit und Sport frei
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