Bist du wirklich so fitnessverrückt wie du immer tust und ist dein Kumpel wirklich so ein Fitnessfreak wie er immer behauptet? Mache den Test – Kannst du alle Punkte mit Ja beantworten, bzw. spielen sie in deinem Lifestyle eine große Rolle? Dass Ganze ist natürlich nicht ganz ernst zu nehmen ;)
1. Du weinst, wenn du nicht ins Training gehen kannst!
Ein richtiger Fitnessfreak ist mehr als nur bedrückt, wenn er nicht ins Training gehen kann. Es wird immer mal wieder Situationen geben, wo Prüfungen, der Job, Krankheit oder familiäre Gründe dazu führen, dass man sein Training nicht wahrnehmen kann. Doch solltest du dann kein schlechtes Gefühl haben, ist dir das Fitness evtl. doch nicht so wichtig?!
2. Die Party spielt keine Rolle, wenn das Training ruft!
Als Fitnessfreak kann man ebenso zu einer Party gehen wie jeder andere, wenn Partys nicht mit dem Training kollidieren! Beim Training ist vor allem die Kontinuität extrem wichtig! Wer es nicht schafft sein Training kontinuierlich durchzuziehen, der wird es auch nicht schaffen vorwärts zu kommen. Eins sollte aber klar sein – wenn du dich immer mal wieder überreden lässt dein Training für eine Party ausfallen zu lassen, dann bist du vielleicht doch nicht der krasse Fitnessfreak. Halte unbedingt deinen Trainingsrhythmus ein!
3. Der Hosen- und Shirtkauf stellt dich immer wieder vor Probleme!
Als Fitnessfreak besitzt man eine gewisse Statur. Diese Statur hat in vielen Bereichen des Lebens seine Vorteile, allerdings ebenso Nachteile. Beim Kleiderkauf kommt es klar zu Problemen. Als Fitnessfreak brauchst du über viele moderne Sachen nicht nachdenken. Sehr enggeschnittene Klamotten machen immer wieder Probleme. Insbesondere dein Rücken spielt bei vielen Shirts und Hemden nicht mit und schließt viele Marken direkt aus – das gleiche Spiel bei Hosen. Es macht manchmal einfach keinen Spaß neue Kleidung kaufen zu gehen. Doch irgendwie gehst du als Fitnessfreak mit einem weinenden und einem lachenden Auge nach Hause, wenn du wieder nichts gefunden hast oder dir plötzlich deine Kleidung nicht mehr passt – am Ende ist es auch eine Art Bestätigung! Du kennst das Problem nicht? Auch dann solltest du ins Grübeln kommen!
4. Deine Ernährung ist dir sehr wichtig!
Deine Ernährung sollte dir möglichst wichtig sein – denn auch hier grenzt sich der wahre Fitnessfreak vom Gelegenheits-Sportler ab! Rund 50% deines Erfolges hängt an deiner Ernährung. Wenn du diesen Fakt nicht ernst nimmst und nur dein Training im Auge hast, machst du etwas Grundlegendes falsch! Als Fitnessfreak musst du deine Ernährung unter Kontrolle haben, denn sie bestimmt deinen Erfolg!
5. Du hast ein fixes Ziel, auf welches du hinarbeitest!
Jeder Fitnessfreak MUSS ein Ziel haben, denn ohne Ziel wirst du niemals effizient vorwärts kommen. Wer nur so vor sich in trainiert und kein richtiges Ziel verfolgt, wird niemals wirklich effektiv vorgehen. Du hast kein messbares Ziel mit ordentlichen Meilensteinen? Dann bist du definitiv kein richtiger Fitnessfreak! Ein Ziel solltest du dir immer von Beginn an setzen! Wenn du nach Informationen suchst, wie genau du dir ein wirklich gutes Ziel setzt, schau gerne in unserem Artikelarchiv vorbei!
Bist du ein Fitnessfreak? Wenn nicht, dann wird es Zeit!
Autor: Melodie Parker
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